El Sosiego: Definición, Qué Significa Sosiego Según la Biblia, Qué es Sosiego Espiritual, La Ciencia del Sosiego y MÁS

Hoy venimos a hablarte sobre El Sosiego. Y, como tal, debes saber que es la búsqueda que haces para estar tranquilo de ánimo. Esto ya sea en tus aspectos personales como en tu relación con los demás.

Sabemos que quieres una vida en armonía. Donde te sientas en resguardo y en íntegra alegría, tanto contigo mismo como en el trato interpersonal. Es un don que te dará paz, serenidad, calma y concordia.

Te invitamos a seguir leyendo para que consigas regocijo del alma. ¡Aquí te acompañaremos!

Definición de Sosiego

Debes saber que El Sosiego es una expresión que se utiliza como equivalente de calma, placidez o paz. Puedes entender el sosiego, por otra parte, como todo lo contrario a la conmoción o a la agitación.

Puedes también ver sus aspectos físicos y los espirituales. Si eres una persona que desde que te despiertas no paras de tener actividades y obligaciones, entenderás la quietud como el momento en que puedes al fin sentarte o recostarte sin tener nada que hacer.

Y así solo te refieres a su dimensión corporal. Si al mismo tiempo te sientes nervioso y con estrés porque experimentas una carencia, al solventarla podrás experimentar el sosiego cuando logras salir de la situación que te angustiaba.

De cualquier modo, sabemos que es normal que asocies el sosiego con algo positivo. Pues, es el momento en que estás sin nerviosismo, convulsiones o violencia. Por eso, lo sana es que busquemos la calma. Sobre todo, en ciertos momentos del día o en etapas de la vida.

¿Qué Significa Sosiego Según la Biblia?

Podrás hallar en la Biblia, el significado El Sosiego como el temperamento apacible que logra demostrar la fortaleza de espíritu. Y son varios los pasajes donde lograr identificarla.

Eclesiastés 7:8. Te dirá que es mejor la paciencia de espíritu que la arrogancia.

Isaías 30:15. El Señor no dice «Vuelvan, quédense tranquilos y estarán a salvo. La tranquilidad y la confianza les darán la fuerza espiritual que necesitan».

Lucas 21:19. Y así, desde la paciencia ganará tu alma.

Pedro 3:4. Que nuestro mejor traje sea el del corazón. Desde el íntegro adorno de un espíritu afectuoso y apacible. Así Dios no amará más.

Isaías 7:4. Guarda tu cuerpo y reposa tu alma. No temas, ni se turbe tu corazón.

Tesalonicenses 4:11. Busquen siempre llevar una vida tranquila. (Timoteo 2:1–3.)

El Señor bendice todo ambiente de tranquilidad, busquen la quietud

Eclesiastés 4:6. Recibirá más regocijo un puño lleno con descanso, que ambos puños llenos con trabajo y aflicción de espíritu.

Eclesiastés 9:17. Escoge mejor escuchar con quietud las palabras del sabio que los gritos del gobernante entre los necios.

Salmo 42:5. Que no desespere mi alma. Que nada me turbe. Espero en Dios la salvación de Su presencia.

Hechos 19:36. No hay razón para el alboroto. Cálmense y piensen bien las cosas.

Filipenses 4:6,7. No se preocupen por nada. Invoquemos el poder de Dios y seamos agradecidos.

Salmo 46:10. Estén quietos, y sepan que Yo soy Dios.

¿Qué es Sosiego Espiritual?

No puedes entender que es El Sosiego si no descubres su poder espiritual. Se trata de un estado que logras eliminando el estrés de tu vida y buscando bienestar íntimo. No puedes comprarlo, así que tiene más valor para tu corazón. Su sola búsqueda ya te producirá beneficios.

Para obtener paz espiritual no necesitamos estar en un vaivén buscando lugares especiales. Basta con que deseemos paz espiritual, tranquilidad y calma interior para experimentarla ahora mismo y donde estemos. La una única condición que necesitas cumplir es valorar la paz espiritual y buscarla sin cesar.

Si realmente la valoras, sabemos que harás todo lo que sea posible por obtenerla. Para ello, te queremos dejar algunos consejos. Lee con detenimiento, amor y convicción y arma tu plan de trabajo espiritual.

Lograr Sosiego

Analiza qué haces con todo tu tiempo. Y decide no dilapidarlo. El tiempo es la vida que tenemos. Aprovéchalo. Organiza el tiempo que usas para las cuestiones externas. Administra la información que recibes. Busca aquietar tus pensamientos.  Dale más tiempo al sosiego. Practica la calma y céntrate en ti. Es una especie de recarga para ti.

Busca controlar tus pensamientos. Algo que sabemos no es nada fácil. Practica la meditación y los votos de silencio. Cierras tus ojos buscando la paz. Trata de despachar pensamientos y concéntrate en tu respiración y calma los latidos de tu corazón.

Organízate para simplificar tu vida. No te dejes cargar con excesivas tareas auto impuestas. Aprende a priorizar tus actividades y disfrútalas. La paz espiritual implica un orden interno y externos que impida que te abrumes con actividades y preocupaciones innecesarias.

Busca más tiempo para cultivar la paz espiritual. Encuentra al menos 15 minutos diarios para buscar paz espiritual. Utilízalos para momentos de relajación y técnicas de meditación que te lleven a un estado de conciencia para la paz espiritual.

Trabaja en tu auto confianza. Crea anticuerpos para excesivos los halagos y la crítica destructiva. Debes lograr que tu autoestima no dependa de los demás. Nunca encontrarás la paz espiritual de ese modo. Busca tener confianza en ti mismo.  Y jamás lo confundas con egolatría. Valórate con amor y confianza.

Se desprendido con tus valores y tus actos. No significa que te de los demás. Implica que también tu paz espiritual dependerá un poco del bienestar de los demás.

Evita la crítica. No te concentres en valorar negativamente las acciones de los demás. Acepta los pensamientos y las acciones diferentes a los tuyos. Y asúmelo como parte del enriquecimiento vital. Y no dejes de practicar la meditación…

La Ciencia del Sosiego

Debes saber que El Sosiego tiene su propia ciencia. Y no se trata de convertir un tema tan espiritual e interno, en algo frío y distante. Te sugerimos que lo veas más por la sabiduría, el conocimiento, la destreza y la habilidad que nos da la actividad científica. Porque el desarrollo espiritual es algo serio.

Muchos ven el sosiego como una filosofía de vida. Y dentro de esta visión, podemos incluir la importancia de estudiar y del auto conocimiento. No olvides que el sosiego y la calma interior son experiencias de intensidad y profundidad insuperables. Lograr este poder de transformación implica disciplina y constancia.

La necesidad de vivir tranquilos adquiere una necesidad cada vez mayor. Nuestra vida actual es de una dinámica frenética que nos lleva sin cesar a obligaciones que nos ahogan y dejan muy poco tiempo y energías para encontrarnos con nosotros mismos.

Con una ciencia del sosiego podríamos contar con un instrumento invaluable para que aprendamos a usar eficientemente nuestro tiempo y enfocarnos en hacer de nuestra vida una experiencia mejor.

Placidez

No sabremos que es El Sosiego sin compararlo con el término de placidez. Debes saber que se refiere a la cualidad, condición, y estado peculiar de tener una vida pacífica, tranquila, apacible, reposada, que carece de alteración o turbación o que.

Este vocablo procede del adjetivo «plácido» y del sufijo «ez» que indica una cualidad expresada por el significado que se relaciona.

¿Cómo Puedes Alcanzar el Sosiego para la Salud Física y Mental?

A estas alturas ya toca que hablemos sobre cómo podemos alcanzar El Sosiego. Vivimos llenos de prisa y de ir apresurados a todos lado. Además de toda la presión que recibimos para entregar resultados y lograr competitividad propia del mercado laboral. Además, de las dificultades de conciliar trabajo y hogar.

Si eres de los que viven sumergido en el estrés. Corriendo de un lado para el otro y buscando perfeccionismo en todo lo que haces. Debes saber que tu cuerpo y mente se resienten cuando pierdes placidez o para vivir en armonía con la naturaleza.

Nunca olvides que estar sosegado exige de ti:

La falta de sosiego te llevará a un quiebre de tu salud física y espiritual. Para que sepas cómo vas en este tema, es que veas si llevas rato con dolor de cabeza causado por las preocupaciones, nerviosismo en la boca del estómago, tensión corporal, problemas de sueño. Así verás cuán alejado estas del sosiego.

Consejos

Te aconsejamos, ya para ir concluyendo, que, si quieres vivir con calidad y ser feliz, te toca reflexionar sobre tu modelo de vida y revisar tus actitudes para que logres los cambios necesarios para que estés tranquilo.

1. Mantente siempre en contacto con la naturaleza. Anímate y camina por zonas verdes. También de vez en cuando puedes hacerlo descalzo por el césped de tu jardín.
2. Toma consciencia de tu respiración. Ejercita la respiración profunda cuando estés en un espacio abierto para llenarte de vida.
3. Realiza ejercicios de relajación antes de acostarte cada noche. Si puedes poner música clásica para relajarte, sería perfecto.
4. Busca practicar yoga, taichí y pilates.
5. Mantén siempre en orden las prioridades en tu cotidianidad. Deja el perfeccionismo que te impide alcanzar el sosiego.
6. Cultiva el silencio interior para conectarte contigo mismo. Bájale el volumen al ruido de la ciudad.
7. Camina todos los días durante media hora. Busca que tu mente esté en blanco y disfruta del paseo.
8. Piensa en positivo y ocúpate de pocos asuntos en lugar de atiborrarte de preocupaciones que te bloquearán el sosiego.

¡Nos despedimos seguros que encontraste en este artículo todo lo necesario para animarte a encontrar El Sosiego en tu día a día y lo busques con todo tu corazón!